在人們的印象中，只能在冬天泡溫泉，如果夏天也去泡溫泉，第一反應就是：熱。不錯，夏天氣溫和水溫都高，讓人畏而怯步，所以絕大多數人選擇在冬天里泡溫泉。其實夏天泡溫泉是一種非常好的解暑降溫的活動。

      夏季泡溫泉幾大功能

     （1）消暑高招

      人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開，體內的熱量就能釋放出來，通過反復的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。相反，如果人直接泡在涼水里，毛孔受到刺激會馬上閉合，盡管皮膚會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，過一會兒依然會感覺很熱，達不到真正降溫的目的。這就是為什么夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因了。

      而且，溫泉大都處在風景優美、植被良好的地方，也非常適宜避暑休閑。泡過溫泉，再沐浴在山風中，欣賞滿目的秀色，這個夏季一定過得清涼無比了。

     （2）休閑好心情

      試想一下，在悶熱的夏天里，一身汗漬的你跳進溫度適宜的溫泉里，躺在粗糙的溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇擁。此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脫了，人的心結也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發現，溫泉不是只屬于冬天的zhuanli，原來夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說的那樣——是“心的故鄉”，可以放飛心情，愉悅身心。

     （3）排毒功效強

      據了解，夏天泡溫泉是很好的排毒方法。不管你是想從溫泉內吸收營養、想排出自身毒素，還是想達到解暑的目的，只有泡溫泉才能做到，它的排毒效果比其他任何季節都要好。

    據專家透露，夏季皮膚更容易吸收溫泉中的養分，而且略高的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多余的水分、脂肪及毒素，更容易達到塑身美容的目的，還有助于提高體質和免疫力。夏季泡溫泉可以清理毛孔，促進皮膚血液循環，有利于解困除乏。由于夏天天氣干燥，皮膚更容易老化，溫泉里的礦物質元素有益于皮膚的營養。夏天泡溫泉更容易出汗，出汗后對于緩解疲勞、減肥養顏、健康肌膚更有幫助。

     （4）泡溫泉六步曲

      如何泡好溫泉也是有學問的。掌握了以下泡溫泉六步曲，你就能充分享受到溫泉保健的最佳功效。

      第一步，探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉池中。

      第二步，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后時不時讓全身浸入到泉水中。

      第三步，先暖后熱。溫泉區內設不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度。

      第四步，掌握時間，一般溫泉浴可分別反復浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口干、胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速、呼吸困難的現象。

      第五步，按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。

      第六步，注意沖身，盡量少用洗發水或沐浴液，用清水沖身則可。

     （5）享受溫泉保健三種方式

     “浸”就是在不同溫度的池中反復浸泡，能承受高溫度的游客在攝氏40度的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好象有千萬支細針在進行針炙；

     “淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次往身上澆；

     “泳”就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，絕對是一項較高強度的體育運動。

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