大連溫泉沐浴度假，知道這些更完美

發布日期：2018-08-27 作者：點擊：

大連溫泉沐浴度假，知道這些更完美

洗浴溫泉，泉水的溫度能增大排汗量，促進人體的新陳代謝，加快血液循環，還有助于消耗體內熱量，達到瘦身效果。而通過汗液的排泄，毒素也將隨之排出，這是一種最溫和自然且行之有效的排毒法，對身體不會有任何的刺激和負作用，而且溫泉水中富含的礦物質元素，更能在排毒清體的同時起到健身和消除疲勞的效果。一般大連溫泉度假包括男賓室內泡池和女賓室內泡池。

　大連溫泉度假建議在進入溫泉區前，用這充滿生命力的溫泉水，淋身三遍，代表除塵、除垢、除穢，可使精神爽潔，同時使身體適應溫泉的溫度。進入溫泉池后，用手或腿輕輕撥動溫泉水，仔細感覺富含礦物質的泉水滑過皮膚的奇妙感受，亦可用手緩緩按摩皮膚，加快皮膚的新陳代謝，促進溫泉礦物質的吸收，享受溫泉對身心的全面調節。

養生中注重內外兼修，內為內丹的溫養，外則為養體，其中大連溫泉度假干浴為非常重要的養體方法，干浴脫胎于古醫學的按摩術，分為浴手、浴臂、浴頭、浴胸、浴腿、浴膝等，其核心是強調一個"動"字，主張用導引、按摩等運動方式來祛病延年。中國自古就有"五月五蓄蘭，為沐浴"的習俗，更有"浴蘭湯兮沐芳"的美妙詩句，《神農百草經》中記載，佩蘭可以"殺蠱毒，辟不祥"，其后發展到沐浴后佩香囊以辟邪侵的禮儀。

　養生理論向來十分重視"靜而養精"的養生作用?！饵S帝內經》就提出"夫精者，身之本也，故藏于精者，春不病溫"。溫泉是大自然對人類的饋贈，在充分享受了這一饋贈后，應對自然報以感恩之心。